Sample menu:

Waarom Ismakogie?

Ismakogie leert je opnieuw het lichaam met respect in te zetten, te genieten van beweging, te ervaren hoe je hoofd ”leeg” wordt, te begrijpen hoe een beweging hoort te zijn, te weten wat te doen om blessures te genezen/ te voorkomen en te luisteren naar je lichaam. Ismakogie is goed voor je lichaam, maar vooral ook erg leuk om te doen.

Ismakogie is geschikt voor alle leeftijden en kan door iedereen beoefend worden, ondanks eventuele klachten en/ of beperkingen. Het is de bedoeling dat Ismakogie na inoefening in de les steeds meer toegepast gaat worden in het dagelijks leven. De bewegingen zijn meestal klein en subtiel, waardoor deze gedurende de dag onzichtbaar uitgevoerd kunnen worden. Het lichaam wordt er weer aan herinnerd hoe het eigenlijk van nature behoort te bewegen.